خانه۱۴۰۲-۱۲-۲۵ ۱۰:۵۵:۰۸ +۰۰:۰۰

انگاره‌ها ( معجزه)

بله داشتم می‌گفتم، خدا این مرد را کنار من قرار داده که وقتی به ته خط می‌رسم، بی‌درنگ نسخه‌ای بپیچد، که حس کنم چه قدر توانگرم. امروز باور کرده‌ام که معجزه هنوز وجود دارد، اما نه از جنس آن معجزه‌هایی که در داستانها و کتابهای مذهبی و درسی مدرسه بودند؛ نه، معجزه‌ای که با عمیق شدن در تارو پود زندگی‌ام به آن آگاه شده‌ام. معجزه‌ی زندگی من مردی‌ست که کنارم است، [...]

اسفند ۱۸ام, ۱۴۰۲|یادداشت روز|دیدگاه‌ها برای انگاره‌ها ( معجزه) بسته هستند

انگاره‌ها ( موفق کسی است که…)

نوشته بود: اگر یک‌بار شکست خوردی باز هم ادامه می‌دهی؟ جواب دادم: بله ادامه میدهم. دوباره نوشت: اگر ده بار شکست خوردی چی؟ باز هم ادامه می‌دهی؟‌ نوشتم: بله، همین الانش هم بیش از ده بار شکست خوردیم و در حال ادامه دادن هستیم. نوشت: همین طرز فکر است که آدم معمولی را از آدم سختکوش و موفق متمایز می‌کند. موفق کسی است که خود را با شرایط وفق می‌دهد و [...]

اسفند ۱۳ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی|دیدگاه‌ها برای انگاره‌ها ( موفق کسی است که…) بسته هستند

انگاره‌ها ( آدمها تغییر می‌کنن!)

آدمها تغییر می‌کنن! چرا باید برای بعضیا عجیب باشه یا فکر کنن طرف فیلم بازی می‌کنه یا چرت می‌گه! به نظرم کسیکه واقعن هدفش تغییر و رشد و پیشرفت باشه و یکنفر سرراهش قرار بگیره که همه چیز رو مسخره کنه و بی‌فایده بدونه، باید دور اون آدم رو خط کشید و برای همیشه گذاشتش کنار. همین الان که ساعت ۴۰ دقیقه از ۱۲ شب گذشته و من دارم این متن [...]

اسفند ۹ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی|دیدگاه‌ها برای انگاره‌ها ( آدمها تغییر می‌کنن!) بسته هستند

انگاره‌ها ( تمرکزت روی زندگی خودت باشه!)

من هنوزم معتقدم در شرایط فعلی کشور بهترین کاری که ما می‌تونیم انجام بدیم کار بر روی فردیت خودمون هست. کار برروی فرهنگ، شخصیت و ارتقای سطح افکارمون و داشتن حداقل یک هدف ارزشمند در زندگی. همچنین کنترل خشم‌، دوری از مصرف‌گرایی و دوری از چشم‌ وهمچشمی و تجملات. تمرکزمون برخودمون و زندگی‌مون باشه. این یک سّبک زندگیه:" هر چی کمتر از زندگی بقیه بدونیم، بهتره." اینها مواردی هستن که من [...]

اسفند ۶ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

انگاره‌ها ( دنیای جدید من!)

چهار روز از اسفند ماه سال ۱۴۰۲ گذشته است. روزها به سرعت عجیبی در حال گذرند. احساس می‌کنم مدتی‌ست به دنیای تازه‌ای قدم گذاشته‌ام. دنیایی که با چند ماه قبل تفاوت دارد؛ دنیای من به شکلی شگفت‌انگیز مرا از هزارتویی که سالها درونش بودم به آهستگی خارج می‌کند و من وارد جهانی متفاوت می‌شوم. نمی‌دانم چه گونه تفاوتش را بگویم! گاهی مبهوتم! گاهی احساس می‌کنم سراسر وجودم مملو از عشق است. [...]

اسفند ۴ام, ۱۴۰۲|تجربه نگاری, توسعه ی فردی|بدون دیگاه

این بهترین انتقام است.

گاهی دلم ریش می‌شود وقتی بُرشی از زندگی افرادی را می‌بینم و یا می‌شنوم که حق‌شان پایمال شده! بدون اینکه اجازه‌ی دفاع از خود یا اعتراض داشته باشند.  آنقدر خشمگین می‌شوم که آخر شب باید دمنوش نعنا بخورم تا کمی معده‌جان آرام شود و بتوانم راحت بخوابم؛ هیجان خشم که فروکش کرد، عمیق می‌شوم و با اطرافیانم گفتگو می‌کنم و بعد متوجه نکات ریزی می‌شوم. این نکات از جنس تفکرند از [...]

اسفند ۲ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

آیا رشد شخصی ضرورت دارد؟

قبل از اینکه بخواهم  پرسش بالا را تحلیل کنم باید بگویم که رشد شخصی و عمل به آن از نظر عده‌ی زیادی ضرورتی ندارد و جزء اولویت‌های خیلی‌ها نیست. در جامعه‌‌ای که اولویت افراد حفظ بقاست و درصدی از آدمها در تامین نیازهای اولیه و خورد و خوراکشان درمانده‌اند نوشتن و حرف‌زدن درباره‌ی رشد شخصی به نظر  بی‌معناست و ضرورتی ندارد. من در این‌جا از تجربیاتم می‌نویسم، به نظرم قدم گذاشتن [...]

بهمن ۲۵ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی, خودشناسی|بدون دیگاه

چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟!

این یک تصمیم است. تصمیم می‌گیری دیگر مثل قبل فکر نکنی، احساساتی نشوی، به خودت به احساست به افکاری که از ذهنت می‌گذرند تسلط بیشتری پیدا می‌کنی‌، مزخرفاتِ کپک زده را که سالها به خوردت دادند دور می‌ریزی، آگاه می‌شوی و برای خودت ارزش و احترام بیشتری قائل می‌شوی. وقتی رنج‌ها، آزارها و ناکامی‌های بسیاری را تجربه کنی، کم‌کم سرسخت می‌شوی. (حکمرانی منطق بر احساس!) وقتی که در خیابان قدم می‌زنم حس [...]

بهمن ۱۹ام, ۱۴۰۲|یادداشت روز|دیدگاه‌ها برای چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟! بسته هستند

آیا مراقب خودت هستی؟

۱. اگه به شما بگن اسم سه نفر که خیلی دوستشون دارید رو بگید اولین فردی که میاد توی ذهنتون کیه؟‌ وقتی این سوال رو از من پرسیدن اولین فردی که توی ذهنم اومد همسرم بود و بعد بچه‌ها. حس خوبی داشتم و فکر می‌کردم جوابم کاملن درسته، اما نه! درست‌ترین جواب اینه که اول اسم خودمون رو بگیم و بعد بقیه! تحلیلش هم اینه: وقتی نمیتونی در پاسخ به این [...]

بهمن ۵ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی|دیدگاه‌ها برای آیا مراقب خودت هستی؟ بسته هستند

چهارچوب داشتن خیلی خوبه…

چهارچوب داشتن خیلی خوبه! چهارچوب داشتن به احتمال زیاد باعث میشه آدمای خیلی کمی اطراف شما باشن، دور و اطرافتون خلوت‌تره اما همون یکی دو نفری که هستن باهاتون هماهنگن، خط قرمزهاتون رو می‌شناسن و بهش احترام میذارن چون خودشون هم خط قرمزهایی دارن. آدمایی که چهارچوب دارن از نظر خیلی‌ها باحال و جذاب نیستن، احتمالن از اونایی نیستن که توی مهمونیا توی لیست مهمونا باشن اگر هم باشن آخرای لیست [...]

بهمن ۱ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی, خودشناسی|بدون دیگاه

گاهی زندگی غافلگیرت می‌کند…

 گاهی زندگی غافلگیرت می‌کند با یک اتفاق عجیب با یک خبر خوش و هیجان انگیز و گاهی با خبر یک مرگ غیر منتظره! آنقدر غیر منتظره که حتا نمی‌توانی گریه کنی! مبهوت می‌شوی و می‌روی می‌نشینی در گوشه‌ی اتاقت و به نقطه‌ای زُل می‌زنی. تصور می‌کنی خوابی! با یک تراپیست گفتگو می‌کنی، آنقدر شوک هستی که فکر می‌کنی شاید خبر دروغ است، شاید طرف بیهوش شده، شاید کمی بعد در بیمارستان احیا [...]

دی ۲۸ام, ۱۴۰۲|خودشناسی|دیدگاه‌ها برای گاهی زندگی غافلگیرت می‌کند… بسته هستند

باید شروع کرد…

گفت: نمی‌کِشم، بریده‌ام. گفتم: می‌خواهی چه کار کنی؟! گفت: خسته‌ام، نمی‌دانم. مغزم کار نمی‌کند. توان ندارم.‌ حس می‌کنم فرسوده شده‌ام! گفتم: وقتی خسته‌ای باید استراحت کنی. استراحت کن. فردا درباره‌اش حرف می‌زنیم *** روز بعد حوالی ظهر درِ اتاقم به صدا در آمد.‌گفتم: بیا تو. وارد شد. روی صندلی روبرویم نشست. از بالای لپتاپ نگاهش کردم.‌ گفتم: خب، تعریف کن! چشمانش درخشش زیبایی داشت، گفت: شروع می‌کنم. دوباره از اول. گرمای [...]

دی ۲۳ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

تعریف موفقیت…

۱. یکنفر در اینستاگرام ویژگیهای یک آدم با اصالت رو در یک پست منتشر کرده‌ بود. نوشته بود: یکی از گزینه‌های آدم اصیل داشتن صداقته.‌ یکنفر در کامنت نوشته بود: 《من آدمهای دروغگو و پلیدی دیدم که موفق هستند، آخه صداقت به چه درد میخوره؟!》 چند لحظه‌ای روی کامنت اون فرد مکث کردم و با خودم گفتم: موفق؟! بستگی داره موفقیت رو چی معنا کنیم؟ ۲. من بارها در اطرافم‌ کسانی [...]

دی ۱۲ام, ۱۴۰۲|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

رسالت اصلی همه‌ی انسانها| شفای قلب

نشسته‌ام در اتاقی نیمه تاریک و به این سوال فکر می‌کنم، بدترین اتفاقی که می‌تواند مرا از حالت طبیعی خارج کند و یا مرا از پای در آورد‌‌، چیست؟ و واکنش من بعد از این اتفاق چگونه است؟! مثلن سه روز بعد یا یک هفته بعد ازاتفاق سخت چگونه ادامه می‌دهم؟ با چه انگیزه‌ای دوباره کارهایم را انجام می‌دهم؟! روحیه‌ام چگونه خواهد بود؟   به نظرم همه‌ی ما بعد از تلخ‌ترین [...]

دی ۸ام, ۱۴۰۲|خودشناسی|بدون دیگاه