خانه۱۳۹۹-۱۱-۹ ۰۵:۵۵:۳۰ +۰۰:۰۰

چرا بیشتر داشتن برایمان مهم است؟

چرا بیشتر داشتن برایمان مهم است؟ همیشه فکر می‌کردم وقتی حساب‌بانکی‌ام پُر باشد، وقتی به اندازه‌ی کافی پول داشته باشم که بتوانم هر چیزی که دلم میخواهد بخرم و نگرانی نداشته باشم؛ احساس آرامش دارم. در واقع داشتن و بیشتر داشتن اعم از مدرک تحصیلی، موقعیت اجتماعی و شغلی و پول و درآمد را ضامن آرامش و شادی می‌دیدم. زمان زیادی گذشت که به این باور برسم که اگر به تمام [...]

خرداد ۲۱ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

توانمندی شما چیست؟

او می‌نویسد. او هر روز می‌نویسد؛ دیشب از همسرش پرسید: 《 به نظر تو توانمندی من چیست؟》 او به توانمندی‌های خود آگاه بود اما می‌خواست نظر دو سه نفر دیگر را درباره‌ی توانمندی‌های خود بداند. همسرش به دو_سه مورد اشاره کرد. او با خود فکر کرد این توانمندی‌ها کجاها به کارم می‌آیند؟ چه کمکی می‌توانند به من بکنند؟ چه کمکی می‌توانند به دیگران بکنند؟ و دو صفحه درباره‌ی توانمندی‌های خود نوشت [...]

خرداد ۲۰ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|2 ديدگاه

تصمیم‌‌گیری و اخلاق در تصمیم‌گیری

یکی از مهمترین و پُرچالش‌ترین کارهایی که در زندگی با آن روبرو می‌شویم زمانهایی هست که می‌خواهیم تصمیم بگیریم. تصمیمات کوچک شامل انتخاب اینکه صبحانه چی بخورم؟ یا امروز برای رفتن به محل کارم از کدام خیابان بروم؟ این تصمیم‌ها معمولا ناخودآگاه و بدون اینکه زمانی برای فکر کردن به آنها اختصاص دهیم صورت می‌گیرند. در مقابل تصمیم‌هایی هم هست که در آن نیاز به زمان بیشتری برای تفکر و مشورت [...]

خرداد ۱۸ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

خود را چگونه می‌بینی؟

در حالیکه در حاشیه‌ی پارک قدم می‌زدم به این فکر می‌کردم که آدمی در کل زندگی‌اش با افراد زیادی روبرو می‌شود، برخی از آنها می‌آیند که برای همیشه بمانند و برخی از آنها فقط برای مدت کوتاهی ما را همراهی می‌کنند، دوستانی که در کلاسهای آموزشی یا باشگاه ورزشی با آنها آشنا شده بودم فقط برای مدت کوتاهی در زندگی‌ام حضور داشتند. افرادی بوده‌اند که به واسطه‌ی همکاری، چند ماهی با [...]

خرداد ۱۷ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

چرا خیلی آهسته پیشرفت می‌کنم؟

چرا خیلی آهسته پیشرفت می‌کنم؟ این پرسش را معمولا کسانی می‌پرسند که در مسیر یادگیری و رسیدن به هدف هستند. یادگیری هیچگاه به سرعت اتفاق نمی‌افتد و نیازمند زمانی طولانی برای تمرین است. صبر یکی از اِلِمان‌های پیشرفت‌کردن است.‌ افراد زیادی هستند که مشتاقند مدام مطالب جدید یادبگیرند، بدون اینکه خسته و دلزده شوند؛ شاید پیشرفت‌هایی هم نصیبشان شود اما معمولا این پیشرفت‌ها زودگذر و ناپایدار است. ناتانیل براندن در کتاب [...]

خرداد ۱۶ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی, یادگیری|3 ديدگاه

تو برای این زندگی چکار کردی؟

گاهی به روزهایی فکر می‌کنم که می‌توانستند روزهایی موثرتر و مطلوب‌تر باشند. مهم است که اطرافمان را با چه افرادی و چه‌ سرگرمی‌هایی پُر می‌کنیم. کارل گوستاو یونگ گفته: اتلاف وقت، خودکشی واقعی است. زمانهایی که در شبانه‌روز در صفحات مجازی هدر می‌دهیم، می‌توانند بسیار هدفمندتر و غنی‌تر باشند. افرادی که ساعتها پای تلفن با آنها حرف می‌زنیم و دقایقی که در فضای مجازی چت می‌کنیم چه چیزی به ما اضافه [...]

خرداد ۱۴ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

داستان تکامل من| به روشنی دریافته‌ام…

اپرا وینفری در کتابش 《با اطمینان می‌دانم که...》 گفته : تکامل انسان مثل یک حفاری مادام‌العمر است که در آن باید تمام مشکلات درونی‌تان را آشکار کنید. گاهی آن‌قدر سخت است که انگار دارید کلیمانجارو را بیل می‌زنید و همه‌اش به سنگ می‌رسید. امروزه ما در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که ناچار به تغییریم. اگر تغییر نکنیم و با توجه به شرایط خود را مجهز نکنیم، در لابلای چرخ‌دنده‌های زندگی لِه می‌شویم. [...]

خرداد ۱۳ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

این یک معجزه است| یک تجربه‌ی شخصی

سه ماه از سال جدید می‌گذرد و هنوز درباره‌ی کلمه‌ی امسالم چیزی ننوشته‌ام. هر چند از روزهای آخر اسفند سال گذشته کلمه‌ی "پیشرفت" را انتخاب کرده بودم؛ و طبق روند سالهای گذشته کلمه را روی تکه‌های کاغذ نوشته و به دیوار و کمد اتاقم چسبانده‌ام. این روزها علاقه‌مندم که داستان زندگی زنان تاثیرگذار و موفق جهان را بخوانم. خواندن زندگینامه  باعث میشود خلاقیتم رشد کند، و خوشحال باشم که زن‌بودن یک [...]

خرداد ۱۲ام, ۱۴۰۱|تجربه نگاری, توسعه ی فردی|بدون دیگاه

روز نوشت‌های من (۲)

شاید نوشتن تنها جان پناه این روزهایم باشد. شاید نوشتن روزی مرا به آن سوی رویاهایم بکشاند، دستم را بگیرد و بالا بکشد. این روزها نوشتن جزئی از من شده، شاید هم من جزئی از نوشتن باشم. هیچکس نمی‌دانست  آنچه در وجود من نهادینه شده بود اکنون به مرحله‌ی شکوفایی رسیده است. همه‌ی ما بذری نهفته درونمان داریم که منتظر شکفتن است. یک تلنگر، یک شکست، یک فروپاشی یا چیزی شبیه [...]

خرداد ۱۱ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی, محتوا|بدون دیگاه

هنر حذف‌کردن، مهارتی که با رشدشخصی به دست می‌آید.

وقتی تصمیم می‌گیری تغییری اساسی در زندگی‌ات بدهی، وقتی توجه‌ و تمرکزت را روی خودت می‌گذاری و برای شناخت خود راههایی را انتخاب می‌کنی، وقتی می‌فهمی برای اینکه تغییری ایجاد کنی ابتدا باید تمام و کمال خود را بپذیری، وقتی مصمم هستی و در این مسیر هیچ چیز و هیچکس نمی‌تواند تو را ناامید کند، به درخشش بی‌نظیری دست می‌یابی. برای افرادی که دنیای کوچکی دارند درک اینکه کسی می‌تواند شخصیتش [...]

خرداد ۴ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

روز نوشت‌های من (۱)

چند روزپیش گفتگویی با یک ناشر داشتم. پرسشم درباره نوشتن یک کتاب موفق بود. ایشان به مواردی اشاره کرد و تاکید زیادی به نوشتن تجربیات شخصی داشت؛ نوشتن درباره‌ی خود. اتفاقا همیشه نوشتن درباره‌ی خودم برایم دوست‌داشتنی است. نیروی عجیبی مرا به سوی  نوشتن درباره‌ی خودم می‌کشاند. قسمتی از من در سرم نجوا می‌کند، تو تجربیات یا داستانِ شخصیِ چشمگیری نداری، از چه می‌خواهی بنویسی؟! بعد واژه‌ها هستند که بلند و [...]

خرداد ۳ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

در پیچ و خم‌های مسیر نوشتن

برای اهل تولید محتوا و نوشتن شاید این جمله تکراری باشد؛ 《 برای اینکه در کاری تبدیل به متخصص شوی لازمست دست کم ده سال در آن کار مداومت داشته باشی.》  تداوم در هر کاری بالاخره نتیجه می‌دهد. هیچ‌ تلاشی بی‌نتیجه نمی‌ماند. بیش از سه سال از ورود من به دنیای نوشتن و تولیدمحتوا گذشته در این مدت به نتایج قابل توجهی دست یافته‌ام که در زیر چند مورد را می‌نویسم. [...]

خرداد ۱ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی, محتوا|بدون دیگاه

چگونه خود را شناختی؟

پس از پایان دوره‌ی خودشناسی من تکلیفم را که خلاصه‌‌ی دوره به شکل متنی بلند بود به کلاس ارائه دادم. یکنفر در خصوصی از من پرسید: چگونه به این مرحله رسیدی ؟ او کمک می‌خواست. من پاسخم را در دو فایل صوتی برایش فرستادم و چیکده‌ای از آن را در زیر می‌نویسم. وقتی پرده‌ای تاریک که روانت را پوشانده کنار می‌زنی، وقتی دریچه‌ی قلبت راباز می‌کنی و از رنجش‌ات می‌نویسی! وقتی [...]

اردیبهشت ۲۹ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

وقت‌شناسی بخش عمده‌ی اعتبار و شخصیت شماست.

وقت‌شناسی بخش عمده‌ی اعتبار و شخصیت شماست. هرمز انصاری  اولین بار که می‌خواستم با شاهین کلانتری گفتگویی تلفنی داشته باشم، ابتدا با یکی از ادمین‌های سایت مدرسه‌ی نویسندگی صحبت کردم و وقت خواستم. او پس از هماهنگ کردن با شاهین به من پیام داد و گفت: آقای کلانتری روز پنجشنبه ساعت ۱۸:۰۷ دقیقه منتظر شماست. برایم کمی عجیب بود. چون تجربه به من می‌گفت معمولا قرارهای گفتگو و ملاقات در ساعت‌های [...]

اردیبهشت ۲۸ام, ۱۴۰۱|توسعه ی فردی|بدون دیگاه