خانه۱۳۹۹-۵-۵ ۱۷:۴۲:۵۸ +۰۰:۰۰

بیان تجربیات راهی برای شناخت خود

یکی از دسته‌هایی که در سایت ایجاد کرده‌ام، دستۀ تجربه‌نگاری است. انتقال تجربیاتم به مخاطب و حرف زدن دربارۀ آن راهی برای شناخت بیشتر خودم است. کسی که تجربیاتش را با دیگران به اشتراک می‌گذارد و صادقانه آنها را بیان می‌کند، صمیمیت را نیز تجربه می‌کند. می‌توان گفت بیان تجربیات مثبت و منفی شجاعت می‌طلبد، زیرا وقتی ما تمام و کمال احساسات، تجربیات، نیازها و خواسته‌های خود را بیان می‌کنیم، انتظار [...]

دی ۱۵ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

عشق به یک امپراتوری شبیه است.

میلان کوندرا در کتاب سبکی تحمل ناپذیر هستی (بار هستی) نوشته: عشق به یک امپراتوری شبیه است، اگر اندیشه‌ای که بر اساس آن به وجود آمده از میان برود، خود عشق نیز از میان خواهد رفت. این جمله مرا به فکر فرو برد، انگار می‌خواهد بگوید: عشقی که بر مبنای تفکرات خاص یا در شرایط به خصوصی به وجود بیاید، پس از مدتی با تغییر شرایط یا تغییراتی که در افکار [...]

دی ۱۴ام, ۱۳۹۹|یادداشت روز|بدون دیگاه

عادت‌های لذتبخش نوشتن

هر کدام از ما عادتهای خاص خود را برای نوشتن داریم. برای یکنفر مهم نیست کجا باشد، در هر صورت بساط نوشتن را پهن میکند و شروع به نوشتن میکند.فرقی نمیکند در اتاقی خلوت و در سکوت باشد یا مقابل تلویزیون روشن و یا در کنار دو سه نفر که در حال گفتگو درباره گرانی و وضعیت خراب کار و بارشان هستند. یکنفر در سفر میتواند لحظه‌ای بنشیند و بنویسد و [...]

دی ۱۳ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|2 ديدگاه

خودپذیری و جسارت

اگر بخواهید میزان جسارت یک‌فرد را بسنجید کدام خصوصیت‌ او را نشانه‌ی جسارتش می‌دانید؟ در کتاب تو می‌توانی انتخاب کنی درباره‌ی نقطه‌های تاریک وجود نوشته‌ام. اعتراف به اشتباهات و پذیرش آنها نشانه‌ی جسارت فرد است. خودپذیری گام موثری برای تغییر خویش است. چند روز پیش تلفنی با یکی از دوستانم حرف می‌زدم او یکی از اشتباهاتم را به من یادآوری کرد. اول کمی دلخور شدم اما بعد به خودم تلنگر زدم: [...]

دی ۱۲ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی, عزت نفس|2 ديدگاه

آیا احساس ناامیدی می‌کنید؟

مارک منسن در کتابش "اوضاع خیلی خراب است" گفته: نا امیدی نوعی پوچ گرایی سرد و افسرده کننده است، نا امیدی ریشه‌ی اضطراب، بیماریهای روانی و افسردگی‌ست. همه‌ی ما در مرحله‌ای از زندگی ‌نا امیدی را تجربه کرده‌ایم. در دنیای ناامیدی هیچ چشم‌انداز روشنی وجود ندارد. شادی و خوشحالی فرسنگها با ما فاصله دارند؛ دنیایی سراسر تاریک. سوال اینست چرا انسان نا‌امید می‌شود؟ در شرایط بحرانی و در گرفتاریها و تنگنای [...]

دی ۱۱ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|1 دیدگاه

درباره محتوا زیاد نوشته‌ام …

درباره محتوا زیاد نوشته‌ام. شاید به این دلیل که می‌خواهم بیشتر یاد بگیرم و بهتر بفهمم. یکی از نکاتی که دنیای محتوا به من آموخت، همین بود؛ وقتی در درک مسئله‌ای دچار مشکل شدی دربارۀ آن بنویس و حرف بزن. نوشتن و حرف زدن دربارۀ موضوعی که برایمان مبهم است، کمک می‌کند از زوایای مختلفی آن‌را بررسی کنیم. ما حرفی می‌شنویم یا رفتاری می‌بینیم که مورد پسندمان نیست، یا عکس‌العمل نشان [...]

دی ۱۰ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

چرا باید کامل باشیم؟

همۀ ما از دوران مدرسه و از کودکی خاطرات بیشماری در ذهنمان نقش بسته، خاطراتی که چندان خوشایند نیستند، خاطراتی که در آن پدر، مادر ومعلم‌مان از ما میخواستند که بی‌نقص باشیم. شاید کمتر کلمۀ بی نقص را به زبان می‌آوردند، اما با رفتارها و حرفهایشان ما را به سمت بی‌نقص بودن سوق میدادند. اشتباهات ما پذیرفته نمی‌شد و اغلب بخاطر اینکه به خوبی از عهدۀ کارها برآییم، ترس و تهدید [...]

دی ۹ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|1 دیدگاه

با زیاد نوشتن فاصله‌ی بین مغز و دست کم‌می‌شود

یکی از مواردی که سالها درپی آن بودم و دلم میخواست  در آن قوی‌تر عمل کنم، تسلط کلامی بود. تصورمیکردم افرادی که در کلام تسلط دارند و می‌توانند صحبت روی یک موضوع را مدیریت کنند و خوب پیش بروند، یکی از خصلتهای ژنتیکی آنهاست. گاهی فکر میکردم کار بر روی زبان و گفتگو شاید مرا به خواسته‌ام برساند. اما هیچگاه بصورت جدی دنبال آن‌نمی‌رفتم.   وقتی نوشتن برایم بصورت عادت در [...]

دی ۸ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

نوشتن هیچگاه تکراری نمی‌شود

برای کسی که هر روز می‌نویسد، نوشتن هیچگاه تکراری نمی‌شود. راستی چرا برای ما که نوشتن تکه‌ای از زندگی‌مان است، اینکار تکراری نمی‌شود؟ چرا از نوشتن خسته نمی‌شویم؟ وقتی هر روز بنویسی در میان آزاد‌نویسی‌ها گاهی به تکرار می‌افتیم، بارها پیش آمده که از جملات یا کلمه‌های تکراری میان تمرین‌های آزادنویسی استفاده می‌کنم، جمله‌ها تکراری می‌شوند اما " نوشتن" هیچگاه تکراری نمی‌شود! امروز با خودم فکر می‌کردم، چرا مسیری را که [...]

دی ۷ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی, یادداشت روز|بدون دیگاه

نگاهی متفاوت به روزمرگی

امروز پس از ماهها به بازار نزدیک خانه رفتم. هوا کمی سرد بود و آفتاب بی‌رمقی سعی میکرد پردۀ سیاه ابرها را کنار بزند و خود را نمایان کند. این روزها ساعتهای زیادی در خانه مشغول کلاسهای مجازی دخترم هستم و پا به پای او در همه کلاسها شرکت میکنم و حواسم هست چیزی از زیر نگاهم رد نشود،امروز نکته‌ای توجهم را جلب کرد. روزهایی که بیشتر می‌خوابم یا صبح‌ها دیرتر [...]

دی ۶ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|بدون دیگاه

یک روز سردِ زمستانی و تجلی آگاهی

امروز صبح از خانه بیرون رفتم. هوا سرد و زمستانی بود.‌قشنگ می‌شد حال و هوای زمستان را حس کرد. ساعاتی قبل باران باریده بود و از میان پارک و فضای سبز که عبور می‌کردی، بوی تازگی و طراوات طبیعت به مشام‌می‌سید. زمستان و طراوات؟ طراوات که مخصوص بهار است! اما من طراوات را حس میکردم. در میان قدم زدن‌هایم به ماهها پیش فکر میکردم. به آن روزها که هنوز به این [...]

دی ۴ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|2 ديدگاه

نشر و تکرار ایده‌ها و باورها

اگر در نشر و تکرار ایده‌ها و باورهایت سرسختی و استقامت به خرج می‌دهی در نهایت مخاطبان درجه‌یک خودت را پیدا می‌کنی.   شاهین کلانتری روزهای اول که وبلاگ نویسی را شروع کردم، نوشته‌هایم هدف خاصی را دنبال نمی‌کردند. من طبق برنامه وقانونی که برای خودم درنظر گرفته بودم، هر روز می‌نوشتم. بعدها که کارمحتوا برایم جدی‌تر شد یادگیری‌ام را گسترش دادم کم‌کم به موضوع عزت‌نفس رسیدم و تمرکز روی این حوزه [...]

دی ۲ام, ۱۳۹۹|عزت نفس|بدون دیگاه

تلاش مستمر ، خلاقیت و احساس ارزشمندی

سه ماه از تلاش مستمر گروه فعالان می‌گذرد؛ همیشه فکر می‌کردم، وقتی خودم را درگیر کارهای مختلفی کنم انرژی‌ام کمتر می‌شود و زمانی برایم نمی‌ماند که بنویسم و بخوانم. برای من خواندن و نوشتن از عادتهای مهم و ضروری زندگی‌ام است. وقتی به گروه تلگرامی فعالان وارد شدم تصمیم داشتم فقط یکماه در آن گروه بمانم. فکر میکردم، اگر یکماه برای نوشتن و کار روی سایت با دوستان همراه شوم، کافیست. [...]

آذر ۳۰ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی, عزت نفس|بدون دیگاه

ارزش تلاش دو برابرِ استعداد است.

وقتی مشاور مدرسه به سارا گفت که نمی‌تواند رشتۀ حسابداری را انتخاب کند و رویای رفتن به این رشته را باید از سرش خارج کند، انگار یک سطل آب یخ روی سر سارا ریختند. مشاور گفته بود: تو در این زمینه بی‌استعداد هستی و باید رشتۀ دیگری را انتخاب کنی. در آن آزمون 30 نفر شرکت کرده‌ بودند. این آزمون به نام آزمون استعدادیابی برگزار شده بود، هر کدام از آن [...]

آذر ۲۸ام, ۱۳۹۹|توسعه ی فردی|بدون دیگاه