سکوت   نوشت: تو با این شخصیت کاریزماتیک، چرا فالورهای کمی داری؟ از این پیام برداشت‌های مختلفی می‌توان کرد. اولین برداشتی که به ذهن من رسید داستان روباه و کلاغ بود؛ چه سری ، چه دُمی عجب پایی !... در برداشت دوم می‌توان کمی به طرف خوشبین بود و در جواب پاسخی کلیشه‌ای داد: بله آقای محترم، مردم دنبال محتوای صرفا سرگرم کننده و پیج‌های زرد هستند. محتوای مفید و اثربخش [...]

وقتی نوشتن در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی را شروع کردم، اطلاعات خیلی کمی درباره‌اش داشتم. می‌دانستم برای اینکه بهتر درک کنم و به موضوع توسعه‌فردی تسلط کافی داشته باشم باید زیاد بنویسم. حالا که دو سال از شروع آشنایی‌ام با این حوزه می‌گذرد، فهمیده‌ام ورود به دنیای رشدفردی یک نوع سرمایه‌گذاری است؛ نوشتن حول محور رشد سرمایه‌گذاری بر روی خودم است.   من با نوشتن، یادگیری و تداوم در مسیر رشدفردی زمین [...]

در دنیای امروز شاید سخت‌ترین کار اندیشیدن باشد. تامل و اندیشیدن نیاز به سکوت و تمرکز دارد.باید هر روز ، برای دقایقی جایی بنشینی و آگاهانه کنترل ذهن و افکارت را در دست بگیری. کاری که شاید کمتر کسی هر روز آنرا انجام دهد. نکته اینجاست که اغلب آدمها فکر می‌کنند با ذهن‌آرامی و تامل‌کردن نشاط و شادی واقعی از زندگی می‌رود! از نظر آنها در سکوت ماندن، به دور از [...]

مهمترین هدف من رشد فردی‌ست. این افتخار نصیبم شده که در مسیرم آموخته‌هایم را با‌ عزیزانی که دغدغه‌ی رشد دارند، به اشتراک بگذارم. (پرسشهای زیر در دایرکت اینستاگرام و فرم‌‌تماس فرستاده شده‌اند.) شما می‌توانید سوالتان را در کامنت بپرسید.‌در حد توان پاسخگو خواهم بود.      پرسش  سلام. در پاسخ به این مطلب شما: چگونه از افرادی که آزارمان می‌دهند، دور شویم؟ -- کسی که مدیری دارد که مصداق واقعی ابلهان [...]

در نوامبر ۲۰۱۵ در حادثه‌ی تروریستی در پاریس زن جوانی به نام هِلِن به همراه هشتادوهشت‌نفر دیگر کشته شد. دو روز بعد همسر هلن در فیسبوکش نوشت: شب جمعه، زندگی انسانی استثنایی، عشق زندگی من و مادرپسرم را دزدیدید؛ اما نفرت مرا تصاحب نخواهید کرد. نمی‌دانم چه کسانی هستید و نمی‌خواهم بدانم. شما روح‌های مُرده‌اید. اگر خدایی که کوکورانه برایش آدم می‌کشید، مارا خلق کرده باشد، هر گلوله‌ای که به بدن [...]

هر تغییر بزرگی در زندگی با خود تنش و آشفتگی به همراه دارد. برای برخی افراد تغییرات هر چند کوچک هم با تنش‌های زیادی همراه است. همه چیز به خودمان بستگی دارد، اینکه چقدر شرایط را برای پذیرش تغییر آماده کرده باشیم. من فکر می‌کنم اولین گام برای پذیرش تغییر، دگرگونی در بینش ماست. ابتدا فکر باید تغییر کند تا کم‌کم با شرایط جدید خو بگیریم. وقتی کم‌کم رشد می‌کنی دیگر [...]

شکستگی‌هایم را که بند می‌زنم، تواناتر از قبل ادامه می‌دهم. بندهای ظریف جلوه‌ای درخشان و زیبا به من می‌بخشند. گاهی به گذشته برمی‌گردم اما نه برای افسوس خوردن، برای مرور آنچه از گذشته آموخته‌ام. گذشته پر از درس‌های رشددهنده است، پر از نکات ریز و رنگارنگ، پر از قصه‌هایی که قرار است روشنایی‌بخش مسیر قهرمانی‌ام باشد.   شکست‌هایم‌ را می‌پذیرم و آنها را در دفترچه‌ام لیست می‌کنم، کسی چه می‌داند، شاید [...]

من چه چیزهایی از دست داده‌ام که نتوانم آنها را دوباره به دست بیاورم ؟ با خودم فکر می‌کنم، چقدر متر وترازو خط‌‌کش در دست گرفته‌ام و خودم، زندگی و آدمها را اندازه گرفته‌ام ؟ به اندازه‌ی کارهایی که نکرده‌ام؛ چه چیزهایی از دست داده‌ام؟ به اندازه‌ی تمام موقعیتهایی که باید شجاعانه عمل می‌کردم و خود را به چالش می‌کشیدم و تعلل کردم، خودم را از موهبت‌یادگیری محروم کرده‌ام. به‌اندازه‌ی تمام [...]

شاید تاثیرگذاری دغدغه‌ی شما نباشد. شاید تاثیرگذار‌بودن برای شما دور از ذهن باشد. شاید با خودتان بگویید من کجا و تاثیرگذاری کجا!چگونه ممکن است من بتوانم تاثیری بر دیگران بگذارم؟ بگذارید همین ابتدا بگویم، تاثیرگذاری دغدغه‌ی من نیست. راستش اصلا به این فکر نمی‌کنم که چگونه بر دیگران تاثیر بگذارم. اما چیزی که سبب شد این مطلب را بنویسم پیامهایی بود که از طرف دوستان زیادی گرفتم. دوستانی که چند نفرشان [...]

وقتی هر روز می‌نویسی و صبح که چشمانت را باز می‌کنی، اول دستت به سمت دفتر و قلم می‌رود، یعنی نوشتن با زندگی تو عجین شده است. بتدریج کلمه برایت مهم می‌شود و ارزش کلمات را بیشتر می‌فهمی. وقتی صحبت از ارزش‌ها می‌شود، در لیست من کلمه در جایگاه بالایی قرار می‌گیرد. کلمه‌ جان دارد. کلمه می‌تواند زندگی ببخشد یا زندگی بگیرد. سالها پیش ارزش کلمات برایم کمتر بود، دلیلش نا [...]

همیشه فکر می‌کردم اگر در یک روز چندین کار برای انجام دادن داشته باشم و از صبح تا ظهر برای انجام کارها به چند جا سرک بکشم، نشان داده‌ام که چقدر سرزنده‌ام! احتمالا هر کسی مرا می‌بیند با خود فکر می‌کند چقدر من فعال و پر‌انرژی‌ام! این افکار برای زمانی بود که به طور جدی بحث توسعه‌فردی را دنبال نکرده‌بودم؛ تصورات خامم زمان زیادی طول نکشید، چون فهمیدم چندکارگی آدم را [...]

آیا تابحال برایتان پیش آمده که از خود بپرسید سخت‌ترین کاری که تا الان انجام داده‌ام، چیست؟ گاهی ما در ذهن خودمان کاری را سخت و دور از انتظار می‌دانیم. فکر می‌کنیم نمی‌توانیم از عهده‌اش برآییم یا بدتر تصور می‌کنیم بدون شک با شکست روبرو می‌شویم. حالا که دارم این پست را می‌نویسم جمله‌ای تکراری به ذهنم رسید، "سخت‌ترین کار مادر بودن است. " فرض کنید، کاری ساده از فرزندت می‌خواهی [...]

امروز از شش‌و نیم صبح تا حدود یازده شب در سه دفتر مختلف دیوانه‌وار نوشتم. نوشتم و پیش رفتم. اگر در فایل ورد می‌نوشتم تعداد کلمات مشخص می‌شد اما با نوشتن در دفتر معلوم نمی‌شود چند کلمه نوشته‌ام. روزهایی هست که در خانه می‌چرخم و دوست دارم کاری متفاوت انجام بدهم؛ کاری متفاوت از کارهای ملال‌آور خانه و شستن و پختن. چند صفحه‌ای کتاب خواندم و بعد دیوانه‌وار طی چندین ساعت [...]

چند روز پیش یکی از دوستانم پرسشنامه‌ای برایم فرستاد و خواست به پرسش‌ها پاسخ بدهم. اولین سوال پرسشنامه این بود؛ اگر با چهل سالِ بعد خودتان روبرو شوید، اولین سوالی که از او می‌پرسید چیست؟ نیازی نبود فکر کنم زیرا در یک ثانیه سوالی در ذهنم نشست که توانستم پاسخ بدهم. سوال این بود. آیا امروز چیزی نوشته‌ای؟ با پاسخ به همین یک سوال آنچه طی چند سال گذشته برای آن [...]