همه‌ی ما در طول زندگی روابطی را تجربه می‌کنیم. از کودکی و نوجوانی گرفته تا وقتی به جوانی، میانسالی و سالمندی می‌رسیم، روابط مختلفی را تجربه می‌کنیم. ما بسته به شرایط و موقعیت‌های مختلف با برخی افراد روابط بهتر و صمیمانه‌تری داریم. برخی روابط رشد دهنده و برخی آسیب‌ زننده‌اند. همه‌ی ما به دنبال زندگی بهتر، پیشرفت و ترقی هستیم و اغلب سعی می‌کنیم با افرادی ارتباط داشته باشیم که با [...]

می‌گویند مهمترین مرحله برای شروع کاری قدم اول است. برداشتن گام نخست و رویارویی با چالش‌ها، بدون شک با اضطراب و تنش همراه است. اما چیزی که ما را در این مسیر به جلو می‌برد، انجام دادن کار به همراه استرسی است که کماکان تجربه‌اش می‌کنیم. برای خیلی‌ها تجربۀ استرس به همراه کار خوشایند نیست، گاهی استرس مانند مانعی عمل می‌کند و دست و پای آدم را می‌بندد. من یاد گرفته‌‌ام [...]

ایده‌، اساس کار خلاقانه است. برای داشتن ایده به ذهنی پویا نیاز داریم. ذهن پویا همانطور که از اسمش پیداست، به دنبال تغییر، یادگیری و نوشدن است. ذهن پویا از حرکت باز نمی‌ایستد. برای شروع هر کاری به ایده نیاز است. هر فکر کوچکی که در ابتدا به ذهن می‌رسد می‌تواند پایۀ یک حرکت خاص و تحول عظیمی باشد. ایده‌ها باید یادداشت شوند تا از سر نپرند. هر ایده‌ای ارزشمند است، [...]

دیروز چهارصدمین مطلب را در سایت منتشر کردم. نوشتن مداوم و نظم در بروزرسانی سایت در ابتدا آسان بنظر می‌رسید، روزهای اول با خودم میگفتم، هر روز می‌نویسم و هر روز سوژه‌ای برای نوشتن پیدا میکنم؛ اما به یک هفته نرسیده بودم که احساس کردم چیز زیادی برای نوشتن ندارم. برای اینکه هر روز محتوایی برای انتشار داشته باشم، باید زیاد می‌خواندم و آنچه را که یاد می‌گرفتم، منتشر می‌کردم.این کار [...]

امروز یکی از دفترچه‌های یادداشتم را که بیش از یکسال گذشته در آن آرزوهایم را نوشته بودم، نگاه می‌کردم. در هفتم شهریور سال نود و هشت لیستی از آرزوهایم را در دو صفحۀ دفتر نوشته بودم. یکی از آرزوهایم نوشتن یک کتاب الکترونیکی بوده و جالب اینکه کمتر از یکسال بعد یعنی تیرماه نودونه،  یک ایبوک غیر داستانی نوشتم و در سایت منتشر کردم. در لیست آرزوهایم مواردی هست که هنوز [...]

یکی از دسته‌هایی که در سایت ایجاد کرده‌ام، دستۀ تجربه‌نگاری است. انتقال تجربیاتم به مخاطب و حرف زدن دربارۀ آن راهی برای شناخت بیشتر خودم است. کسی که تجربیاتش را با دیگران به اشتراک می‌گذارد و صادقانه آنها را بیان می‌کند، صمیمیت را نیز تجربه می‌کند. می‌توان گفت بیان تجربیات مثبت و منفی شجاعت می‌طلبد، زیرا وقتی ما تمام و کمال احساسات، تجربیات، نیازها و خواسته‌های خود را بیان می‌کنیم، انتظار [...]

میلان کوندرا در کتاب سبکی تحمل ناپذیر هستی (بار هستی) نوشته: عشق به یک امپراتوری شبیه است، اگر اندیشه‌ای که بر اساس آن به وجود آمده از میان برود، خود عشق نیز از میان خواهد رفت. این جمله مرا به فکر فرو برد، انگار می‌خواهد بگوید: عشقی که بر مبنای تفکرات خاص یا در شرایط به خصوصی به وجود بیاید، پس از مدتی با تغییر شرایط یا تغییراتی که در افکار [...]

هر کدام از ما عادتهای خاص خود را برای نوشتن داریم. برای یکنفر مهم نیست کجا باشد، در هر صورت بساط نوشتن را پهن میکند و شروع به نوشتن میکند.فرقی نمیکند در اتاقی خلوت و در سکوت باشد یا مقابل تلویزیون روشن و یا در کنار دو سه نفر که در حال گفتگو درباره گرانی و وضعیت خراب کار و بارشان هستند. یکنفر در سفر میتواند لحظه‌ای بنشیند و بنویسد و [...]

اگر بخواهید میزان جسارت یک‌فرد را بسنجید کدام خصوصیت‌ او را نشانه‌ی جسارتش می‌دانید؟ در کتاب تو می‌توانی انتخاب کنی درباره‌ی نقطه‌های تاریک وجود نوشته‌ام. اعتراف به اشتباهات و پذیرش آنها نشانه‌ی جسارت فرد است. خودپذیری گام موثری برای تغییر خویش است. چند روز پیش تلفنی با یکی از دوستانم حرف می‌زدم او یکی از اشتباهاتم را به من یادآوری کرد. اول کمی دلخور شدم اما بعد به خودم تلنگر زدم: [...]

مارک منسن در کتابش "اوضاع خیلی خراب است" گفته: نا امیدی نوعی پوچ گرایی سرد و افسرده کننده است، نا امیدی ریشه‌ی اضطراب، بیماریهای روانی و افسردگی‌ست. همه‌ی ما در مرحله‌ای از زندگی ‌نا امیدی را تجربه کرده‌ایم. در دنیای ناامیدی هیچ چشم‌انداز روشنی وجود ندارد. شادی و خوشحالی فرسنگها با ما فاصله دارند؛ دنیایی سراسر تاریک. سوال اینست چرا انسان نا‌امید می‌شود؟ در شرایط بحرانی و در گرفتاریها و تنگنای [...]

درباره محتوا زیاد نوشته‌ام. شاید به این دلیل که می‌خواهم بیشتر یاد بگیرم و بهتر بفهمم. یکی از نکاتی که دنیای محتوا به من آموخت، همین بود؛ وقتی در درک مسئله‌ای دچار مشکل شدی دربارۀ آن بنویس و حرف بزن. نوشتن و حرف زدن دربارۀ موضوعی که برایمان مبهم است، کمک می‌کند از زوایای مختلفی آن‌را بررسی کنیم. ما حرفی می‌شنویم یا رفتاری می‌بینیم که مورد پسندمان نیست، یا عکس‌العمل نشان [...]

همۀ ما از دوران مدرسه و از کودکی خاطرات بیشماری در ذهنمان نقش بسته، خاطراتی که چندان خوشایند نیستند، خاطراتی که در آن پدر، مادر ومعلم‌مان از ما میخواستند که بی‌نقص باشیم. شاید کمتر کلمۀ بی نقص را به زبان می‌آوردند، اما با رفتارها و حرفهایشان ما را به سمت بی‌نقص بودن سوق میدادند. اشتباهات ما پذیرفته نمی‌شد و اغلب بخاطر اینکه به خوبی از عهدۀ کارها برآییم، ترس و تهدید [...]

یکی از مواردی که سالها درپی آن بودم و دلم میخواست  در آن قوی‌تر عمل کنم، تسلط کلامی بود. تصورمیکردم افرادی که در کلام تسلط دارند و می‌توانند صحبت روی یک موضوع را مدیریت کنند و خوب پیش بروند، یکی از خصلتهای ژنتیکی آنهاست. گاهی فکر میکردم کار بر روی زبان و گفتگو شاید مرا به خواسته‌ام برساند. اما هیچگاه بصورت جدی دنبال آن‌نمی‌رفتم.   وقتی نوشتن برایم بصورت عادت در [...]