همیشه فکر می‌کردم شنونده‌ی خوبی هستم اما وقتی تست" شنونده‌ی‌خوب‌بودن" را کامل کردم و با پاسخ‌ها مطابقت دادم متوجه شدم نمره‌ام از بیست نمره، ده شد. نمره‌ی مطلوب از هفده به بالا بود.‌ در حال حاضر مشغول گذراندن دوره‌ای با هدف خودشناسی و ارتقای رشدفردی هستم.‌ هر روز به خودم یادآوری می‌کنم: 《 رشد یک فرایند است و پایانی برای آن نیست. هر زمان که احساس کردی خیلی می‌دانی همانجا سقوط تو [...]

ما چند نوع سقوط داریم؛ یکی از ارتفاع سقوط میکنه. یکی از جایگاه شغلی یا پست و مقامش و یکی هم با یک خطا از چشم بقیه میفته. همه‌ی موارد بالا تلخ و دردناکن و گاهی آثار اونا تا سالها با آدم و خانواده و اطرافیانش می‌مونه. یک سقوط دیگه هم هست که آدم از 《انسانیت》 سقوط میکنه. توی این سقوط هیچ خطر و آسیبی بهش نمیرسه! در ظاهر خیلی هم [...]

سوالهای بنیادین سوالهایی هستن که بهتره برای شناخت بیشتر خودمون، هر روز از خودمون بپرسیم. با پرسیدن این سوالها خودمون رو به چالش می‌کشیم و بهتر و بیشتر با روحیات خودمون آشنا میشیم. همه‌ی ما بخشهایی از خودمون رو از دید دیگران پنهان می‌کنیم و در صورتی که به مشکل بخوریم اون بخشها رو انکار می‌کنیم و گاهی براشون توجیه میاریم. در واقع با توجیه کردن نه تنها کمکی به خودمون [...]

وقتی مسافر مسیر رشد‌فردی می‌شوی هر از گاهی با پرسش‌هاو تردیدهایی روبرو می‌شوی. یک روز حس می‌کنی کتابها‌یی که خوانده‌ای کافی نیستند، می‌گردی و کتابهای دیگری تهیه می‌کنی، کتابهایی که احساس می‌کنی جواب خیلی‌ از سوالها را می‌توانی از توی آنها پیدا کنی. می‌خوانی و می‌خوانی و بعد احساس می‌کنی، چقدر کم می‌دانی! گاهی ناامید می‌شوی اما تسلیم نمی‌شوی و از نو شروع می‌کنی به خواندن و آموختن. به تدریج که [...]

به تجربه دریافته‌ام هیچ چیز را نمی‌شود به زور به دست آورد؛ شاید در ظاهر موفق شویم‌ و به آن‌چیزی که می‌خواسته‌ایم برسیم؛ اما دیری نمی‌پاید که متوجه می‌شویم اشتباه کرده‌ایم.‌ وقتی در وسط سماجت‌ها هستیم دقیقا مثل اینست که در میان دریایی طوفانی دست و پا می‌زنیم و‌می‌خواهیم هر چه زودتر به آمال و آرزوهای خود برسیم. آنقدر ترس و کلافگی بر ذهنمان چنگ انداخته که متوجه قایق کوچکی که [...]

  شاید برای خیلی از زن‌ها مهم نباشد که چقدر قوی باشند یا قوی بنظر برسند، تا همین چندوقت پیش قوی‌بودن برایم‌ معنای متفاوتی داشت. اینکه از نظر دیگران چقدر قوی بنظر برسم، مهم‌ بود. سعی می‌کردم تمام گزینه‌هایی که برای قوی‌بودن یک زن نیاز است در خودم تقویت کنم. من همیشه در حال تلاش و تکاپو بودم تا زنی قدرتمند باشم. با خودم فکر می‌کردم تا اینجا نسبتا موفق‌بوده‌ام و [...]

برای اینکه درباره طرز تفکر رشد بیشتر بدانیم ابتدا باید با معنی و مفهوم آن آشنا شویم. طرز تفکر رشد چیست؟ تفکر رشد همان‌طور که از اسمش پیداست یک روند رو به جلو و پویاست که از بسیاری جهات زندگی ما را غنی و ارزشمند می‌سازد. چگونه می‌توان تفکر رشد را در خود تقویت کرد؟ رشد‌فردی مسیری طولانی و پر از فراز و نشیب است. کسی که این مسیر را انتخاب [...]

همه‌ی ما در طول زندگی‌مان موقعیت‌هایی را تجربه کرده‌ایم که در سختی، نگرانی یا بیماری بوده‌ایم. چند روز پیش بیمار شدم و درست وسط تب و لرز انواع افکار منفی، خشم، تنفر و کینه را حس کردم. اتفاقاتی که ماهها یا سالها از آنها گذشته بود و من تقریبا فراموش‌شان کرده بودم و روزهای عادی اصلا به آنها فکر نمی‌کردم، مثل چرخ‌و فلک در سرم می‌چرخیدند. برایم عجیب بود چرا چیزهایی [...]

مدت زیادی نبود کنار هم نشسته بودیم و درباره اتفاق چند روز گذشته حرف می‌زدیم.‌ در حالی که به گلهای قالی زُل زده بودم، در قلبم احساس سنگینی می‌کردم؛ گفتم: 《باید بیشتر جستجو می‌کردم. خیلی دیر متوجه شدم. کاش زودتر یادم می‌افتاد وکمی سرچ می‌کردم.》 نگاهم کرد و گفت: 《این بار سومه داری اینا رو تکرار می‌کنی! 》 با تعجب گفتم: 《 جدی؟》 آنقدر در ذهنم مشغول سرزنش خودم بودم که [...]

چند تکه آگاهی هر انسانی دنیای منحصربه‌فرد خودشو داره. اینکه من تونستم پس حتما تو هم می‌تونی، دلیل خوبی نیست که آدمها رو به ضرب و زور وادار کنیم حرکت کنن یا مثل ما عمل کنن.   من می‌دونستم این اتفاق میفته، بهت گفته بودم نمیشه، من این روزا رو تصور میکردم، من می‌دونستم تو مال این کارا نیستی  و... من می‌دونستم‌های تلخ دیگه که تنها تاثیرشون بد شدن حال طرف [...]