درباره‌ی تغییر زیاد نوشته‌ام. این جمله که تغییر آسان نیست را بیش از دهها مرتبه در مطالب مختلف آورده‌ام. اما امروز می خواهم جمله ام را اصلاح کنم. تغییر در برخی موارد برای بعضی افراد سخت نیست. افراد زیادی را می‌بینیم که با تغییری در سبک زندگی‌شان به موفقیت‌هایی رسیده‌اند. مثلا، افرادی که ورزش و رژیم غذایی را بطور منظم ادامه داده و به تناسب اندام رسیده‌اند. افرادی که با اجرای [...]

وقتی درخواست موضوعی برای نوشتن را میگیرم ابتدا روی کلمه‌ی کلیدی مورد نظر دقت میکنم. بعضی کلمات را که می‌شنویم در ابتدا ساده بنظر میرسند.برای من بارها پیش آمده با شنیدن یک کلمه با خودم گفته‌ام ،چیزی نیست ساده ست زود می نویسم و تحویل میدهم،اما همین که شروع به نوشتن می‌کنم متوجه می‌شوم چقدر به اطلاعات بیشتری در باره موضوع انتخاب شده نیاز دارم. آنجاست که مطالعه و تحقیق آغاز [...]

یک نگاهم روی صفحه سفید ویرایشگر ثابت مانده. با نوک خودکار سرم را می‌خارانم.نمیدانم باید درباره چه چیزی بنویسم. چندین موضوع از ذهنم رد می‌شوند و به نظر جالب نمی‌آیند. کتاب داستانهای کوتاه از چخوف را برمی‌دارم و چند صفحه‌ای میخوانم،هنوز ایده‌ی جالبی توی ذهنم ننشسته ؛ فکرم از اینجا از مقابل لپتاپ پرواز می‌کند،دستم سمت گوشی میرود و آن را باز میکنم. از این برنامه به آن برنامه میروم. نمیدانم [...]

بیش از یکسال است که وبلاگ نویسی را آغاز کرده‌ام. اوایل نوشتن در بستر سایت برایم تازگی داشت .سعی میکردم توصیه‌های افرادی را که در زمینه‌ی وبلاگ نویسی تجربیات بیشتری دارند ،مد نظر قرار داده و به آن توصیه‌ها عمل کنم. چند روز اول نمیدانستم چه بنویسم اما هر جوری بود متنی آماده میکردم و منتشر میکردم. سعی میکردم هر روز وارد سایت شوم و با قسمتهای مختلف آن آشنا شوم [...]

دانشمندان علوم رفتاری میگویند: اگر پاداش یا تنبیه صحیح را ارائه کنید میتوانید افراد را تحریک کنید که به شیوه‌ی معین عمل نمایند. این روزها که با دوستان همگروهی حرکت هدفمندی را آغاز کرده‌ایم و پیش می‌رویم ،بیشتر به تشویق و انگیزه دادن فکر می‌کنم. وقتی می‌بینم اعضای گروه به خوبی از انجام کارها برمی‌آیند هیجان زده می‌شوم. وقتی می‌بینم هر روز بر تعداد افرادی که به این حرکت می پیوندند [...]

یکی از راههای برقراری ارتباط موثر قدردانی،تشکر و تحسین است. وقتی از کسی قدر دانی می‌کنیم،این پیام را به او می‌رسانیم که من حواسم هست و کاری که تو انجام دادی قابل تقدیر است. درواقع از محبت و مهربانی او قدر دانی میکنیم و این بازخورد به دوام رابطه کمک می‌کند. یک پیام تشکر از دوستمان بخاطر اینکه وقت گذاشت و برای خرید همراه ما آمد. یک تشکر از همسرمان بخاطر [...]

وقتی کلمه‌ی موفقیت را میشنوید،عکس العمل تان چیست؟ آیا فکر میکنید موفقیت از شما فرسنگها فاصله دارد؟ فرد موفق کیست؟شاید فکر میکنید دست شما هیچگاه موفقیت را لمس نخواهد کرد. چند وقت پیش درباره موفقیت جمله ای نقل قول کردم و از یکی دو نفر بازخوردهای ناخوشایندی گرفتم. چرا برخی افراد با شنیدن کلمه‌ی موفقیت افسار پاره میکنند و تاکید میکنند ما نمیخواهیم موفق باشیم و همین جایی که هستیم و [...]

در میان روزهای پُر از فعالیت و پُرکاری ،روزهایی هم هست که انگیزه‌ای برای انجام کارها ندارم.امروز صبح که از خواب بیدار شدم هنوز خسته بودم. حدود هفت ساعت خوابیده بودم اما باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی داشتم. نوشتن دو مقاله که هر به دو هزار کلمه می‌رسید را باید انجام می دادم. کتابی را که باید تا سه روز آینده تمام میکردم ،هنوز دو سوم کتاب مانده است. [...]

درکتاب جستارهایی درباب عشق جمله‌ای نقل شده از الیاس کانتی: دیدن ورای آدمها آسان است ولی ما را به جایی نمی‌رساند. اینکه ذره بین را برداریم و برروی آدمها بگیریم تا خوب آنها را بشناسیم یا به نیاتشان پی ببریم ما را به جایی نمی‌رساند.یادم می‌آید تا همین چند وقت پیش روی رفتار و گفتار آدمها دقیق می‌شدم ،به محض اینکه حرفی می‌شنیدم سریع مشغول تجزیه و تحلیل آن حرف و [...]

زندگی برپایه‌ی مهارت‌ها استوار است.ما نیاز داریم مهارتهایی‌ را بیاموزیم که در کار و روابط‌مان موفق‌تر عمل کنیم. من فکر می‌کنم‌ یادگیری، به کار بردن و متعهد شدن به این مهارتها، هنر می‌خواهد. ما در روابط‌مان خیلی مسائل را نادیده می‌گیریم یا وقتی به مشکلی برمی‌خوریم اصلا متوجه نیستیم که اشکال کار کجاست؟ از گفتگو کردن طفره می‌رویم،نظم در کار را جدی نمی‌گیریم،برای کارهایی که پشت گوش انداخته‌ایم هزار بهانه می‌آوریم،با [...]

وقتی کاری را شروع می‌کنیم و به آن میل و اشتیاق داریم و خوب پیش می‌رویم در ابتدا حس خوبی را تجربه می‌کنیم. چیزی که برای ادامه‌ی مسیر کار خلاقانه به آن نیازمندیم اینست که چقدر با وجود تلاشمان و دستاوردهایی که در این مسیر نصیبمان میشود،احساس ارزشمندی می‌کنیم؟ احساس ارزشمندی با یادگیری بیشتر و تمرکز بیشتر در ما قوی‌تر می‌شود. هر چه ذهن خود را برای یادگیری مطالب جدید و [...]

شاید این سوال دغدغه‌ی شما هم باشد .چگونه روابط بهتری داشته باشیم؟ احتمالا در میان دوستان و آشنایان افرادی را دیده اید که در روابطشان،چه روابط کاری و اجتماعی و چه روابط خانوادگی ،دوستانه و روابط عاطفی‌شان موفق هستند. شاید خودِ شما که این مطلب را می‌خوانید یکی از این افراد هستید. اما افراد زیادی هستند که دوست دارند روابطشان بهتر و صمیمانه‌تر پیش رود. در زیر لیستی از مواردی را [...]

گفت : تو مادر صبوری هستی . گوشه‌ی لبهایم به دو طرف کشیده شد.لبهایم زیر ماسک پنهان شده بودند و او ندید که لبخند زدم. دوباره گفت: جدی می‌گویم: خیلی‌ها مثل شما نیستند.با شنیدن این جمله تمام دیشب و امروز صبح و دوندگی‌ها، حرص خوردن‌ها،گوشه‌ی لب گزیدن‌ها، نگاه کردن به قیمت‌ها، از این سایت به آن سایت سرچ کردن‌ و ریز ریز ناخن‌ها را به هم ساییدن جلوی چشمم آمد. نگاهی [...]

مهمترین عامل شجاعت اینست که به شما نشان دهد کیستید.شجاعت تنها از احساس اعتماد و قدرت سرچشمه نمی‌گیرد،بلکه از صادق بودن و معتبر دانستن خودتان ناشی می‌شود.      دبی فورد مشکل اغلب افراد کنار زدن نقاب‌ها و گفتن از واقعیت وجودی‌شان است. این نشان میدهد شخص چقدر با خود صادق است و چقدر خود را می شناسد.نقابها را کنار زدن و از خود گفتن شجاعت می‍خواهد . در درون همه‌ی [...]