هر شب که عقربه‌های ساعت به یازده می‌رسد انگار زنگی در گوشم به صدا در می‌آید، باید چیزی بنویسی، اگر سرِشب نوشته‌ای ذخیره کرده باشم نگران نیستم سریع نگاهی به متن می‌اندازم و کمی ویرایش و سپس منتشر می‌کنم. ولی اگر نوشته‌ای ذخیره نکرده باشم، حسابی سخت می‌شود، چون ایدههاست که به ذهن سرازیر می‌شوند و من باید از میان آنها یکی را انتخاب کنم. از هر پنج ایده چهارتای آنها [...]

من و سیما از کلاس سوم دبیرستان با هم همکلاس بودیم. ما کنار هم می‌نشستیم، مسیر مدرسه تا خانه را در کنار هم می‌پیمودیم و حرف میزدیم و می‌خندیدیم. تا سالها بعد از مدرسه هم هر از گاهی یکدیگر را می‌دیدیم. هر دو ازدواج کرده و همسر و فرزند داشتیم و این دوستی ادامه داشت. ظاهرا همه چیز عالی و بدون نقص بود. در دوره‌ای از زندگی، سیما بیشتر از قبل [...]

چارلز داروین میگوید: «همۀ گونه‌های موجودات زنده با گونه‌های مشابه خود رقابت میکنند. رقابت یک نقاش با یک کوهنورد چندان معنا دار به نظر نمیرسد،بلکه یک کوهنورد با با کوهنوردی دیگر،معمولا در همان سطح خودش، رقابت میکند.» رقابت با افرادی در سطح خودتان، فرایند پیشرفت را اندک و کُند میکند.بهتر است با افرادی بسیار بالاتر از سطح مهارت خودتان به رقابت بپردازید. در اینصورت خیلی سریع یاد میگیرید که مطابق قوانین [...]

ابراز وجود یعنی احترام گذاشتن به خواسته‌ها، نیازها و ارزش‌های خود. ابراز وجود کردن و قاطعیت نشان دادن هرگز به معنای مشاجره و ستیزه‌جویی و پرخاشگری بی‌مورد نیست. ابراز وجود کردن به معنای حق خود را ستاندن، حرف خود را زدن است.یعنی بعنوان یک انسان به خود احترام بگذاریم. _ابراز وجود کردن با اندیشیدن شروع می‌شود. نشان دادن اینکه ما ارزش‌هایی داریم و به آنها پایبند هستیم. _ابراز وجود کردن مستلزم [...]

نامه‌ای به دوست محتواگرم : می‌دانی؟ یک‌روزهایی هست که دوست داری سکوت کنی، چون واژه‌ها نمی‌توانند حس و حال‌ات را توصیف کنند. وقتی مدتی طولانی در خانه می‌مانی و می‌نویسی، بالاخره در یک جایی توقف می‌کنی! احساس می‌کنی ذهن‌ات کشش ندارد. آن ماندنی در خانه که خودت انتخاب کرده‌ای فرق دارد با ماندنی که از سر اجبار باشد. ماههاست که برای زندگی‌کردن می‌جنگیم. در خانه مانده‌ایم و تمام وقت نوشته‌ایم. تا [...]

یکی از کارهایی که در مواجه با مشکلات و چالش‌هایی که سرراهم قرار می‌گیرند، انجام می‌دهم، نگاهی عمیق به مسئلۀ پیش آمده است. خیلی مواقع آن چیزی که در ظاهر امر مشهود است، تمام مشکل نیست. هر مسئله و هر گره‌ای به گرۀ قبلِ خودش وصل است. اغلب مسائل باید از ریشه و منبع اصلی حل شوند. با نگاهی دقیق به، شکست در کسب و کار، به‌هم خوردن یک رابطه، به [...]

یکی از نیازهای ما حرف‌زدن با دیگران است. وقتی نیاز داریم با کسی حرف بزنیم، معمولا فردی را انتخاب می‌کنیم که در کنار او احساس امنیت بیشتری داریم. کسی که حس کنیم ما را می‌فهمد و شنوندۀ خوبی است. شنوندۀ خوب بودن یک مهارت ارزشمند است. مهارتی که اغلب افراد فکر می‌کنند خوب آنرا بلدند، اما خوب است بدانیم، در ارتباط و تعامل با یکدیگر، شنوندۀ خوب نبودن باعث مشکلاتی در [...]

روزهای اول که قدم به دنیای محتوا گذاشتم، برایم ناشناخته و نامفهوم بود. نمی‌دانستم تولید محتوا قرار است برای من چه‌کاری انجام دهد یا مرا به کجا برساند. ابتدا فکر می‌کردم داستان‌ها می‌توانند مرا به هدفم نزدیک کنند. خواندن کتابهای رمان‌و داستان نگرش تازه‌ای برای نوشتن و انتشار به من می‌داد، اما حس می‌کردم تنها خواندن داستانها کافی نیستند، من باید بیشتر می‌خواندم و بیشتر یاد می‌گرفتم. وقتی خواندن کتابهای غیر [...]

یکی از تمریناتی که برای تقویت نوشتن به علاقمندان ارائه می‌دهم، گوش دادن به موسیقی بی‌کلام است. زمانیکه می‌خواهند بنویسند، مدتی را به یک موسیقی بی‌کلام گوش بدهند. درحین گوش دادن به موسیقی دفتری کنار دست‌شان باشد و کلمات یا جملاتی که در ذهن‌شان می‌نشیند، را یادداشت کرده، سپس شروع به نوشتن کنند. گاهی هم لازم است فقط به موسیقی گوش بدهیم و هیچ کار دیگری نکنیم. هیچ کاری نکردن و [...]

وقتی حرف از سرسختی و معنای سرسختی می‌شود، چه افرادی در ذهن‌تان تداعی می‌شوند؟ بنظر می‌آید با شنیدن کلمۀ سرسختی افرادی سخت‌کوش و امیدوار در ذهن‌مان نقش می‌بندند. افرادی که به چالش‌ها و سختی‌های زندگی به چشم یک فرصت نگاه می‌کنند، فرصتی برای آزمودن خود، برای رشد و پیشرفت خود. در زیر جملاتی از کتاب سرسختی را آورده‌ام: آنچه در نهایت به دست می‌آوریم، بیشتر به اشتیاق و پشتکارمان بستگی دارد [...]

مدت‌هاست که نامه‌ای به کسی ننوشته‌ام. گاهی دلم‌می‌خواهد آنچه در دلم می‌گذرد بیان کنم. گاهی عجیب دلم می‌خواهد از خودم بنویسم و به اشتراک بگذارم. امروز هم یکی از همان روزهاست.‌درنوجوانی هر از گاهی برای دوستانم که در شهر دیگری زندگی می‌کردند، نامه می‌نوشتم. در وبسایت چند تایی نامه نوشته‌ام، اما مدتی‌ست که از نامه‌نگاری غافل شده‌ام.  امشب دلم‌می‌خواهد برای کسی نامه بنویسم که باعث شد مسیر زندگی‌ام تغییر کند. نامه‌ای [...]

وقتی برای نوشتن به ایده‌ای ناب نیاز داری، چه‌کار می‌کنی؟ این پرسشی بود که در گروه دوستان فعال و هدفمند تلگرام گذاشتم و حالا پاسخ آنها به این سوال :   سمانه زارعان اولین قدم مرور جزوات و مقالاتی که قبلا مطالعه و خلاصه برداری شده است.در گام دوم توجه و تمرکز خودم را بر روی مراودات و صحبت‌هایی که با دوستان دارم بیشتر کرده و به عنوان دستاورد صحبتها به [...]

همیشه تصور می‌کردم برای اینکه در کاری مهارتم را ارتقا دهم و به دستاوردهای قابل توجهی برسم باید به دور خود حصاری بکشم، سرم را پایین بیندازم و راه خود را بروم. شاید اینکار حس خوبی در من ایجاد می‌کرد، اینکه هرکاری دلم میخواست انجام می‌دادم و بدون اینکه نظر مخالفی بشنوم، در تنهایی کارم را به خوبی پیش می‌بردم و به نتایج دلخواهم می‌رسیدم. تغییر از آنجا آغاز شد که [...]

من شنوندۀ خوبی هستم. احتمالا این جمله را زیاد شنیده‌اید. روبروی دوست یا همکار یا همسر و فرزندمان می‌نشینیم ودر حالی‌که سرمان توی گوشی است، هر از گاهی نگاهی به او می‌اندازیم و سری تکان می‌دهیم، یعنی حواسم هست تو حرفت را بزن! اما در اصل حواس‌مان نیست. دو جمله از حرفهای همکارمان را می‌شنویم و همزمان استوری‌های اینستاگرام را چک می‌کنیم. واقعیت این‌است که ما فکر می‌کنیم، شنوندۀ خوبی هستیم، [...]