در ماه گذشته سه نفر از نزدیکانم را از دست دادم. هر سه نفر سالها بود که با بیماری دست و پنجه نرم‌می‌کردند. یکی سکته‌ی مغزی، دیگری بیماری ریوی و یکی که از آن دو نفر جوانتر بود، دو_سه سالی بود که درگیر سرطان بود و این اواخر سرطان در تمام بدنش پخش شده و جانش را گرفت.   هر چند که معتقدم هر سه نفر با رفتن‌شان غمی بر دلها [...]

محتوا نویسی سراسر یادگیری و تجربه‌اندوختن است. اگر بخواهم دقیق‌تر بگویم، محتوانویسی به کلاس درس شبیه است؛ کلاس درسی که هیچ زمانی به پایان نمی‌رسد . البته همه چیز بستگی به خودمان دارد. اگر بخواهیم یک جایی رهایش کنیم و بیخیال محتوا شویم، آنجاست که دیگر هیچ تفاوتی میان ما با آدمهای دیگر که محتوا تولید نمی‌کنند، نیست.   یکماه پیش چهار مقاله تبلیغاتی به من سفارش شد. از آنجایی که [...]

چیزی که اغلب ما خوب بلدیم قرار گرفتن در جایگاه قربانی‌ست برای اینکه ترحم و دلسوزی دیگران را به دست آوریم. من افراد زیادی را دیده‌ام که سالهاست خودشان را در نقش یک قربانی می‌بینند تا بتوانند امتیازاتی از دیگران بگیرند. این امتیازات شامل محبت ، توجه ، درخواست کمک و بسیاری موارد دیگر است. فردی که در جایگاه قربانی قرار دارد شاید اوایل فقط نقش بازی کند اما کم‌کم باورش [...]

  از کسانی که با من مهربان بوده‌اند، سپاسگزارم. آنها به من یاد دادند خودم را بازنگری کنم. از کسانی که مرا تحقیر کردند سپاسگزارم. آنها به من انگیزه دادند تا از نو شروع کنم و هیچوقت تسلیم نشوم. از کسانی که به من توهین کردند سپاسگزارم. آنهاگوهر ارزشمند وجودم را به من یادآوری کردند. از کسانی که در غیاب من از من حمایت کردند سپاسگزارم؛ آنها ارزش واقعی دوستی را [...]

کلمه‌ی تغییر به معنی دگرگونی است. چندین معنای دیگر هم برای آن ثبت‌ شده‌است؛ تحول، استحاله، تبدیل، دگردیسی و... هر کدام از این معانی در جاههای متفاوتی به کار می‌رود. در اینجا من بیشتر از عبارت تحول برای بیان منظورم استفاده می‌کنم. مطالبی که در ادامه می‌خوانید چکیده‌ای از تجربیات من است. تجربیاتی که طی سالها به دست آورده‌ام. از آنجایی که من از صمیم قلبم خواهان تغییر و تحول در خودم [...]

این جمله از پیترووگد است: هرگز اجازه ندهید خواسته‌ها، داشته‌ها را از یادتان ببرند. در زندگی همیشه چیزهایی برای خواستن وجود دارند؛ چیزهایی که با تمام وجود آن را می‌خواهیم و اقداماتی برای رسیدن به آنها انجام می‌دهیم. نکته‌ی مهم اینست که گاهی در مسیر پُرپیچ و خَم رسیدن به خواسته‌ها آنچه را که داریم از یاد می‌بریم. چند روز پیش دفتری آماده کردم و در آن تمام دارایی‌ام را لیست [...]

یک سال پیش بود که در اینستاگرام چشمم به یک تصویر افتاد. تصویر یک پسر جوان بود که به دلیل قتل به اعدام محکوم شده بود. انطور که در توضیحات نوشته بودند سه_چهار سالی از زمان قتل می‌گذشت و در این مدت پسر در زندان مشغول درس خواندن شده و مدرک لیسانسش را گرفته بود. اولین چیزی که به ذهن من رسید انگیزه‌‌ای بود که پشت درس خواندن و لیسانس گرفتن [...]

چند سال پیش در محل کارم، پس از صرف ناهار چند دقیقه‌ای وقت آزاد داشتیم. من در همان ده دقیقه_یک ربع چند صفحه از یک کتاب را می‌خواندم. یادم می‌آید یک روز به همکارم گفتم: "اگه دوست داری کتاب دارم فردا بیارم  که تو هم بخونی؟" او گفت:" نه بابا، کی حوصله کتاب خوندن داره!" بعد انگار که باید این بی‌حوصلگی را به چیزی ربط بدهد، گفت: " نوجوون که بودم [...]

همه چیز از روزی شروع شد که با یک مربی درباره‌ی اهدافش حرف زد. از فردای آن روز قدم به قدم با برنامه‌های مربی پیش می‌رفت. اوایل برایش سخت بود که عادتهای روزانه، سرگرمی‌ها و دوستانی که هر روز آنها را می‌دید کنار بگذارد و برنامه‌های جدید را در زندگی عملی کند. عادتهای قبلی کم‌کم‌باید به حاشیه می‌رفتند و او تمام تمرکزش را بر روی هدفش می‌گذاشت. گاهی بهانه‌گیر میشد و [...]

این روزها بیشتر از گذشته به سرسختی فکر می‌کنم؛ به مایوس نشدن و ادامه دادن. این روزها بیش از پیش احساس قدرتمند بودن می‌کنم. این روزها کتابها برایم حکم مُسکن دارند همین که هر روز صبح کنار کتابخانه‌ام بایستم  نگاهشان کنم و دستی رویشان بکشم حس آرامشی وصف‌ناشدنی وجودم را فرا می‌گیرد. این روزها بیشتر از گذشته ویدیوهای آموزشی می‌بینم و پادکست‌های آموزشی گوش می‌کنم. این روزها احساس می‌کنم باید با [...]

سکوت   نوشت: تو با این شخصیت کاریزماتیک، چرا فالورهای کمی داری؟ از این پیام برداشت‌های مختلفی می‌توان کرد. اولین برداشتی که به ذهن من رسید داستان روباه و کلاغ بود؛ چه سری ، چه دُمی عجب پایی !... در برداشت دوم می‌توان کمی به طرف خوشبین بود و در جواب پاسخی کلیشه‌ای داد: بله آقای محترم، مردم دنبال محتوای صرفا سرگرم کننده و پیج‌های زرد هستند. محتوای مفید و اثربخش [...]

وقتی نوشتن در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی را شروع کردم، اطلاعات خیلی کمی درباره‌اش داشتم. می‌دانستم برای اینکه بهتر درک کنم و به موضوع توسعه‌فردی تسلط کافی داشته باشم باید زیاد بنویسم. حالا فهمیده‌ام ورود به دنیای رشدفردی یک نوع سرمایه‌گذاری است؛ نوشتن حول محور رشدفردی سرمایه‌گذاری بر روی خودم است.   من با نوشتن، یادگیری و تداوم در مسیر رشدفردی زمین ذهنم را شخم می‌زنم و با یادگیری و استمرار در [...]

در دنیای امروز شاید سخت‌ترین کار اندیشیدن باشد. تامل و اندیشیدن نیاز به سکوت و تمرکز دارد.باید هر روز ، برای دقایقی جایی بنشینی و آگاهانه کنترل ذهن و افکارت را در دست بگیری. کاری که شاید کمتر کسی هر روز آنرا انجام دهد. نکته اینجاست که اغلب آدمها فکر می‌کنند با ذهن‌آرامی و تامل‌کردن نشاط و شادی واقعی از زندگی می‌رود! از نظر آنها در سکوت ماندن، به دور از [...]

مهمترین هدف من رشد فردی‌ست. این افتخار نصیبم شده که در مسیرم آموخته‌هایم را با‌ عزیزانی که دغدغه‌ی رشد دارند، به اشتراک بگذارم. (پرسشهای زیر در دایرکت اینستاگرام و فرم‌‌تماس فرستاده شده‌اند.) شما می‌توانید سوالتان را در کامنت بپرسید.‌در حد توان پاسخگو خواهم بود.      پرسش  سلام. در پاسخ به این مطلب شما: چگونه از افرادی که آزارمان می‌دهند، دور شویم؟ -- کسی که مدیری دارد که مصداق واقعی ابلهان [...]