تا بحال به آدمهای مسموم و تعامل با آنها فکر کرده‌اید؟ در چند روز گذشته بخاطر کلاسهای مجازی دخترم شرایطی پیش آمده که باید با معلم صحبت می‌کردم. گاهی از بی‌منطق بودن و کارها و حرفهایی عجیبی که معلمان می‌زنند بهم می‌ریزم. دلم می‌خواهد همان لحظه پاسخ شسته‌رفته‌ای بدهم‌ و خشمم را خالی کنم اما همیشه چیزی درونم هست که مرا از رسیدن به مرحله‌ی عصبانیت زیاد باز می‌دارد.‌   اینکه [...]

در روابط و تعاملاتی که بین افراد وجود دارد اغلب فکر می‌کنیم هر چه بیشتر حرف بزنیم و برای هر حرفی جواب و نظری بدهیم دیگران ما را  فردی پر از علم و اطلاع می‌بینند و از این بابت حس خوبی نصیبمان می‌شود.   خیلی بهتر است که بیشتر گوش کنیم و به موقع و به جا حرف بزنیم. اکثر افراد بدون اینکه به حرف طرف مقابل گوش بدهند منتظر می‌مانند [...]

بارها از خودم پرسیده‌ام، ما چرا به دنیا می‌آییم و زندگی را تجربه می‌کنیم؟ چرا واژه‌ای به نام "شادی" برای اغلب افراد دست نیافتنی بنظر می‌رسد؟! آیا زندگی یعنی صبح از خواب بیدار شوی و کارهای روز قبل را تکرار کنی و دور خودت بچرخی یا با دهها نفر سر و کله بزنی تا شب برسد و دوباره بخوابی؟ مسلما زندگی این نیست. من همیشه با تکرار مشکل داشته‌ام. یعنی به [...]

بنظر می‌رسد در دنیای امروز ما، خلاقیت یکی از فاکتورهای مهم زندگیست. ما هرروزه با چالش‌ها و مسائل مختلفی روبرو می‌شویم ؛ احساس ما ،طرز برخورد و چگونگی عبور از موانع زندگی به میزان خلاقیت‌مان بستگی دارد. گاهی نمی‌شود راههای قبلی را امتحان کرد، گاهی هیچ چشم‌انداز روشنی مقابلمان نیست اما چاره‌ای جز ادامه‌دادن نداریم. در این مواقع است که خلاقیت کار ساز است. در اینجا باید راههایی که ما را [...]

نشسته‌ام مقابل تلویزیون خاموش و خودم را می‌بینم که به صفحه‌ی تاریک و سیاه زُل زده‌ام. در صفحه‌ی سیاه تصویرِ خودم را می‌بینم که در نقش‌های مختلف بازی کرده‌ام. لحظه‌های شیرین‌و تلخ را مرور می‌کنم؛ دمی لبخند می‌زنم و دمی چهره‌ام در هم می‌رود.‌ کسی در من می‌گوید: تمام این اتفاقات باید رُخ می‌دادند تا تو قوی شوی. رنج قسمتی از رشد است و آدمها در بحران رشد می‌کنند. حرفهایش تکراریست، [...]

امروز حس کردم دلم می‌خواهد نامه‌ای به خودم بنویسم. زمان قدیم که نامه نوشتن مرسوم بود، آدمها همیشه برای یکدیگر نامه می‌نوشتند و از حال هم با خبر می‌شدند. این روزها نامه نوشتن از خاطر آدمها پاک شده؛ حضور پُررنگ تلفن‌ همراه و برنامه‌های پیام‌رسان نامه‌نوشتن را به انزوا کشانده است. من هرازگاهی برای دوستانم نامه می‌نویسم و در واتساپ یا تلگرام برایشان می‌فرستم. امروز هوس کردم برای خودم نامه بنویسم. [...]

امروز یکی از دوستانم از نعمتِ داشتن دوست خوب نوشته بود؛ نوشته کوتاه بود و در حد چهار_پنج جمله، اما همین نوشته‌ی کوتاه مرا به فکر فرو بُرد. آیا ما مطمئنیم که دوست‌های خوبی در اطرافمان داریم؟ آیا هر زمان و هر لحظه که نیاز به گفتگو با یک‌دوست داریم او کنار ما حاضر است؟ وقتی به چند سال اخیر خودم نگاه می‌کنم، می‌بینم لحظاتی بوده که پُر بوده‌ام از حرف، [...]

آیا شما هم از آن دسته از افرادی هستید که فکر می‌کنید تا اینجای زندگی دانش و اطلاعات کافی بدست آورده‌اید و نیازی به یادگیری مهارت‌های بیشتری ندارید؟! شاید بپرسید از کجا بفهمم که نیاز به آموختن چه مهارتی دارم؟ وقتی در زندگی با مسائل و مشکلات مختلف و احتمالا چالش‌های مشابهی روبرو می‌شویم، زمانی‌ست که باید برای عبور از این چالش‌ها مهارتهایی یاد بگیریم. روزهایی در زندگی هست که ما [...]

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد. وقتی پس از مدتها یک دوست یا همکلاس سابق را می‌بینید که در مهارتی رشد کرده یا به درجه استادی رسیده با خود می‌گویید فلانی کِی توانست به اینجا برسد؟ تا همین یکی دوسال پیش دست چپ و راستش را بلد نبود ! همه‌ی ما بیست و چهار ساعت در شبانه‌روز زمان در اختیار داریم، اما چگونگی استفاده ازآن در هر کدام از ما [...]

نوشتن درمانگر خوبی است، وقتی هر روز می‌نویسی و خود را می‌آزمایی پس از مدتی اثر مرکب اتفاق می‌افتد. شخصا ذهن تحلیلگری دارم. با اینکه یک جاهایی عجول هستم اما در بعضی رویدادها که نیاز به دقت و تفکر بیشتری دارند کُندتر عمل می‌کنم. نوشتن قدرت تحلیل مرا افزایش داده است. حالا به جایی رسیده‌ام که اگر یک اتفاق، تنش و برخوردی برایم اتفاق بیفتد، بیشتر به چرایی این اتفاق فکر [...]