نوشتن را دوست دارم حتا زمانی‌ که غمگینم و دست و دلم به نوشتن نمی‌رود! روزهایی هست که دلم می‌خواهد قلمم صفحات سپید کاغذ را در نوردد؛ پیش برود و واژه‌ها را مشت مشت روی خطوط بریزد، اما... سرم حفره‌ای خالیست. نمی‌دانی چه حس مزخرفی است، وقتی چیزی برای گفتن نداری اما حس می‌کنی باید بنویسی! نوشتن را دوست دارم چون باعث می‌شود بهتر فکر کنم. من آن نوشتنی را دوست [...]

من کی هستم؟ شاید در ابتدا سوال ساده‌ای به نظر بیاید. کافیست چند دقیقه‌ای روی سوال تمرکز کنید، اگر واقع بین باشید، اگر در خلوت خود نقاب را برداشته باشید شاید بتوانید کمی انصاف به خرج داده و به سوال پاسخ دهید. من کی هستم شامل چه چیزهایی نمی‌شود؟ من کی هستم شامل شغل‌تان، اسم و اعتبار خانواده‌‌تان، محل زندگی‌تان، درآمدتان، مدرک تحصیلی‌تان، مهارت‌هایتان، دستاوردهایتان علائق‌تان و عادت‌هایتان نمی‌شود. وقتی از [...]

امروز در جلسه‌‌ای که با زهرا داشتم‌ از حواس پنجگانه گفتم. داستان قاب‌پنجره را برایش خواندم و اثرات حواس پنجگانه در نوشتن را شرح دادم. ساعتی بعد تمرینش را فرستاد. خیلی خوب و کامل فضای روی بالکن و قهوه‌ی عصرانه‌اش را توصیف کرده بود. زندگی همین لحظات ساده است که ما خلاقانه توصیفش می‌کنیم و به شکل تمرین روزانه می‌نویسیم، گاهی ثبتش می‌کنیم و گاهی نه، مهم بودن و ماندن در [...]

چیزهایی در زندگی هست که شاید کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند. ما عادت کرده ایم فقط به مسائلی توجه و عکس‌العمل نشان دهیم که آرامش و آسایش ما را به خطر می‌اندازند. اما چیزها، افراد و شرایطی که احساس آرامش، دوست‌داشتن ، دوست‌داشته‌شدن و آسودگی را در ما به وجود می‌آورند، یا سرسری از کنار آنها رد می‌شویم و یا آنقدر در حاشیه‌ی زندگی می‌مانند که به فراموشی سپرده می‌شوند.‌ من [...]

همه‌ی ما تحلیل‌گران خوبی هستیم. خوب بلدیم رفتار، انگیزه‌ی پشت حرفها و رفتارها، سکوت آدمها و خیلی موارد دیگر در روابطمان را تحلیل کنیم و معمولا به نتایجی هم‌ می‌رسیم. درست یا اشتباه‌بودن نتایج مهم نیست مهم تحلیل‌کردن و قضاوتهای ما درباره دیگران است. آیا همین قدر که برای تحلیل رفتار دیگران زمان و انرژی می‌گذاریم، برای شناخت و چرایی رفتار و حرفهای خود نیز حساسیت به خرج می‌دهیم؟ آیا ما [...]

جمله‌ای است از هرمان هسه که گفته: برخی از ما فکر می‌کنیم دوام‌آوردن قوی‌ترمان می‌کند اما گاهی قدرت در رها‌کردن است. چرا رها‌کردن برای عده‌ی بیشماری سخت و دوراز ذهن است؟ اینطور به نظر می‌رسد که رها‌کردن به منزله‌ی بریدن و قطع‌شدن پیوند ما با فرد، عادت و یا رویداد و مکانی است. شاید برخی رها‌کردن را به منزله‌ی از دست‌دادن می‌دانند.‌ رها‌کردن شاید در ابتدا دشوار و در مواردی ناممکن [...]

پس از نوشتن و مطالعه‌ی بسیار و کاوش در جهان درونم گمان می‌کردم حالا که به جام بلورین《خودشکوفایی》نزدیک شده‌ام با گامهایی قوی‌تر، ثابت‌قدم و مشتاق به سوی قله پیش می‌روم. در حالی که فانوسی در دست داشتم تا مسیرم را روشن کند، حقیقتی درخشان مقابلم قدعلم کرد. حقیقتی که سراپا نور بود و دنیای مرا بیش از پیش روشن کرد. آنجا بود که حس کردم خالی‌ام! هیچ‌ چیز نمی‌دانم! سایه‌ای از [...]

بنجامین هاردی در کتاب چگونه آینده‌ی مطلوب خود را بسازید تمرکز را ضریب هوش امروز می‌داند. به نظر من این روزها شمار افرادی که می‌توانند بر یک کار مشخص در زمانی مشخص تمرکز کنند، بسیار کم است. احتمالن به همین دلیل است که هاردی داشتن تمرکز را دلیلی برای ضریب هوشی بالا می‌داند. در گفتگوها و جلساتی که با افراد محتوانویس دارم متوجه می‌شوم که اغلب در تمرکز مشکل دارند. مشکل [...]

خودت را چگونه می‌بینی؟  به پرسش بالا دقت کنید. شاید فکر کنید باید بطور دقیق ظاهر و خصوصیات اخلاقی و رفتاری خود را بیان کنید! نه، دوباره می‌پرسم. خودت را چگونه می‌بینی؟ _آیا فرد قابل اعتمادی هستی؟ آیا دیگران می‌توانند با خیال راحت به تو اعتماد کنند؟ _مهمترین شخص زندگی‌تو کیست؟ رابطه‌ات با او چگونه است؟ _ دوباره می‌پرسم، خودت را چگونه می‌بینی؟آیا چیزی در تو هست که باید آن را [...]

موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک است که هر روز و هر روز تکرار شده‌‌اند. “روبرت کالیر” جمله‌ی بالا بارها به شکلهای مختلف نوشته و بیان شده. بنظر می آید جملات تکراری اثرِ مطلوب خود را از دست داده‌اند. البته بستگی دارد چگونه تفسیر شوند. بگذارید از خودم شروع کنم. روزهای اول وبلاگ نویسی به تنها چیزی که فکر نمی‌کردم نتیجه‌ی کار و 《موفقیت》 بود. راستش اصلا فکر نمی‌کردم روزی نوشته‌هایم در [...]